当前位置:
女人养好3处 健康又美丽

来源:三九养生堂  2015-10-10   点击量:9120 

】 【打印】【关闭

  现代的女人不仅要照顾家庭,更多的时候要进入职场,面对社会,美丽能赋予女性自信,健康更能提升女性形象。那么如何在拥有美丽的同时又如何跟上养生的潮流?让中医一起来告诉女性朋友,你的那些需要保养的重要部位吧!

  1. 颈部

  或许很多人不能理解颈部养生的重要作用,我们首先从它所处的位置就可以看出其重要性。它支撑着我们的指挥中心,即我们的大脑,颈部是大脑的各种养分供给的唯一通道,而大脑又是指挥信息的传输源地,由此可以看出颈部保养的重要战略地位。

  其次,颈部还是人体的重要防御系统,我们知道颈部分布最多的是什么吗?是淋巴,而淋巴系统对于人体来说就是身体健康的最后一道防线,如果这道防线不能被保护好,或者说直接的瘫痪,也就意味着疾病即将占领人体的“大本营”,对于淋巴的重要作用没有人能够否认,因为艾滋病和很多的癌症疾病就是最好的例子,它们这些疾病,之所以能够与死亡“合作”,就是因为它们对于淋巴系统的供给,让淋巴系统无法完成防御作用,最后“直捣黄龙”,让我们的身体直接“垮塌”。

  最后,颈部对于女人来说是最性感的部位之一,而且可以明目张胆的裸露在空气当中,而且颈部是人体中最容易长皱纹的部位之一,因为颈部的皮脂和汗腺的数量是整个面部的1/3,也正因为如此,颈部的油脂分泌的非常的少,但是平时颈部的活动却是非常的频繁,所以颈部非常难以保持水分,很容易干燥而产生皱纹,皮肤也极易松弛,而且颈部的衰老还会直接关系到整个胸部的曲线,所以对于女性朋友来说,颈部的保养非常的重要。

  颈部按摩防衰老

  首先可以在颈部涂抹一些润肤精华,再以轻揉的按抚手法为主,双手搓热捂颈部,再将双手变为四指在颈中心向两侧交替打圈,反复的按摩,即能保养颈部的肌肤,还能促进血液的循环,加速颈部的新陈代谢功能,让女人更加的性感迷人。

      2. 腋窝

  腋窝是一个比较尴尬的位置,因为这里会有腋毛的生长,对于男性来说腋毛是一种男性的标志,但是对于女性来说腋毛是一种破坏美观的东西,可是这并不能成为我们忽视腋下的原因,因为腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的部位,在受到刺激的时候,很多人都会大笑,就在这个笑的动作中,是的很多的器官得到了运动,使得各器官得到足够的养分和氧气的交换,尤其是大脑以及心肺的受益最深。

  因为腋窝的运动,会牵连很多的脏腑器官,所以也有人将其运动命名为“腋窝运动”,所以女性朋友不要再让它羞于见人,而是大方的展示,尤其是在夏季的时候,这里的汗液分泌会比较多,更需要透气、干燥,不然会有异味出现,还会影响健康,所以平时的时候,还是多做一些“腋窝运动吧”!

  3. 脊柱

  这简单的两个字不容小窥,它们在撑起我们整个身体中起着至关重要的作用,而近些年来,脊椎病已经是一跃成为人类生命杀手的重要一员,而脊柱不是单独存在的器官,它是可以滋养全身的器官,所以脊柱的健康和养生也是很多养生专家一致关注的问题,人体中的两条最大的经脉中督脉的行径之地,这也加强了脊柱两侧的经络与脏腑器官的极为密切的关系,在平时的运动中,脊柱对整个机体除了支持和保护作用,更多的时候能够提高运动的灵活性,平时生活养生的时候,可以选择按摩脊柱,不仅能促进经络的疏通,而且有助于气血的运行,血脉的流畅,更能够滋养全身的器官,减少磨损的伤害,延长器官的寿命,就是延长整个机体的寿命。

兼顾美丽与健康,是每一个女人应该拥有的财富,很多时候细节决定成败,这些细节可以具体到身体的每一个部位的保养状况,做好以上3处的保养,让你美丽的同时更加健康,也更加充满自信。
                                                                                                                                                   

赞(0)
0